Trucs et astuces pour le Marathon

Un marathonien apprend vite de ses pairs et de ses erreurs. Il n’y a pas de délit d’initiés sur ce type de course et certains conseils se doivent d’être obligatoirement partagés. Voici 6 fondamentaux que nous vous livrons. Pour que rien ne gâche votre fête ! Lire la suite

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MDS : 81 litres d’eau en 7 jours

Sac optimisé, auto-suffisance alimentaire et hydratation contingentée (80 litres par concurrent). Le MDS s'est aussi une logistique matérielle permanente.

Sac optimisé, auto-suffisance alimentaire et hydratation contingentée (80 litres par concurrent). Le MDS s’est aussi une logistique matérielle permanente.

Franck, participant au marathon des Sables en 2007, nous balance en vrac quelques conseils pratiques. Pour que le mental tourne, il faut que la logistique d’avant-course ait été bonne. Voici ses recommandations, si comme lui, un jour, vous souhaitez voir ce qu’il y a derrière la ligne bleue du marathon. Sur la crête des dunes…

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